Полезная соковая диета для похудения, часть 2

Яблочный сок. Пектин, которого очень много в яблочном соке, оказываясь в кишечнике, желе образуется и впитывает в себя как губка токсины, пищевые яды, канцерогены, активизирует работу кишечника и выводит все эти ужасы из организма. Полезные вещества яблочного сока оказывают профилактическое действие при вирусных и простудных заболеваниях. А если вы хотите испытать слабительный эффект яблочного сока, разбавьте его наполовину минеральной водой и выпейте утром на голодный желудок. Эффект будет мягким, но результативным.

Соковую диету рекомендуется проводить два раза в год весной и осенью. Именно в это время собирается урожай свежих фруктов и овощей, обладающих разнообразными полезными свойствами. Необходимо подобрать себе такую смесь из овощных и фруктовых соков, которая подходит вашему организму с учетом особенностей каждого компонента.